Alors, comment perdre du ventre à la ménopause ? - Mon transit se dérègle pour plusieurs semaines lorsque je prends des antibiotiques ou des anti-inflammatoires. Ventre gonflé et ménopause : quels remèdes ? L’un des problèmes que les femmes rencontrent pendant la ménopause est le ventre gonflé, mais en modifiant votre façon de manger, sachez qu’il est possible de diminuer ce phénomène. L’alimentation, le sport, la danse, la relaxation, les massages, les compléments alimentaires, un mélange de tout ça et vous y parviendrez. Nombreuses sont les femmes qui, à l’aube de la ménopause, adoptent une alimentation plus saine et du coup, augmentent leur consommation de légumineuses. En général, à la ménopause, on prend des … résolument, Ménopause et prise de poids: pourquoi grossit-on le ventre Ménopause: pourquoi grossit-on le ventre? La plupart d’entre nous voyons probablement dans la ménopause la fin des douleurs et des crampes abdominales qui n’en finissaient plus. La cause ? Pré ménopause et douleurs bas ventre. Sinon, je fais du sport (du modern'jazz), c'est intense et j'espère que ça va m'aider ! Ménopause : la vitamine E meilleure alliée de votre peau, Politique de protection des données personnelles, Votre mot de passe doit avoir 8 caractères minimum, Votre mot de passe doit contenir un chiffre. Apparue lors de la préménopause, la prise de poids s'accentue avec la ménopause : en moyenne, la prise de poids physiologique à la ménopause est de 2 à 4 kg.. La répartition des graisses ne se fait plus de la même façon : elle devient prédominante au niveau du ventre sous l'effet du chamboulement hormonal de la ménopause. Inscrivez-vous à notre newsletter pour recevoir des avantages exclusifs ! Cette carence contribue à une baisse … Au moment de m’habiller, je renonce souvent à porter des vêtements près du corps, qui accentuent mon "profil de femme enceinte". bouffées de chaleur et sueurs nocturnes ; augmentation de l'adiposité abdominale (ventre gonflé) directement liée à la carence en œstrogènes et à la redistribution des graisses selon le modèle androïde. Évitez le sodium glutamate, un conservateur utilise dans de nombreux pays. Signaler. Toldrá F, Barat J. Règles hémorragiques ou hémorragies intermenstruelles sont fréquentes, sans relever obligatoirement de phénomènes pathologiques. Voilà une information qui peut étonner, mais un verre de vin peut contenir autant de calories que quatre cookies ! Elle se produit entre 49 et 55 ans, avec un âge médian de 51 ans. A la ménopause, les choses se compliquent extrêmement. À la ménopause, le corps ne répond plus comme avant. La ménopause est l'arrêt de la production des hormones ovariennes (œstrogène et progestérone) ... les troubles et les traitements possibles des douleurs La combinaison d'un ventre gonflé et de flatulences peut ainsi indiquer un syndrome de l'intestin irritable. Elles peuvent durer de quelques secondes à quelques minutes. Je ressens parfois des gargouillis ou, pire, des gaz. Mais heureusement, il existe des solutions pour prévenir ces … L’un des problèmes que les femmes rencontrent pendant la ménopause est le ventre gonflé, mais en modifiant votre façon de manger, sachez qu’il est possible de diminuer ce phénomène. Mais dans certains cas, il peut être le signe de troubles graves. En gélules : respecter la posologie indiquée par le laboratoire. ), … Entrez vos identifiants de connexion : La bonne nouvelle, c’est qu’il est possible de limiter ce type de désagréments en adoptant un régime alimentaire adapté. Le cycle menstruel est alors perturbé, des douleurs dans les seins, des ballonnements, une fatigue ou des saignements peuvent apparaître. Elle est ainsi prescrite aussi bien contre les bouffées de chaleur dues à la ménopause que contre l'insuffisance veineuse. Pour tenter de dire adieu au ventre gonflé durant la ménopause, ne salez pas vos plats pendant la préparation. Afficher une forme au top. Cette période d'irrégularités menstruelles précède la cessation définitive des règles et l'année qui suit l'arrêt apparent des règles. Des hémorragies fonctionnelles sont encore possibles après un arrêt apparemment définitif. La plupart des femmes vont donc se retrouver avec une silhouette plus masculinisée, une perte de la masse musculaire et la prise de masse grasse. C’est un fait : les femmes ont plus de ventre après la ménopause qu’avant ! Mais avant d’aborder les ballonnements, un tour rapide des problèmes digestifs à la ménopause. Ménopause : Comment maigrir et garder la forme ? Réponses. *5 € offerts dès 40 € d’achat minimum en utilisant votre code de bienvenue dans le champ code avantage prévu à cet effet, valable uniquement sur vichy.fr. Karoline.Ro Recommended for you. En effet, des études attentives montrent que la prise de poids est liée à l’âge, au temps qui passe et à la vie qui change plutôt qu’aux hormones elles-mêmes. Profitez vite de notre offre de bienvenue :5€ OFFERTS SUR VOTRE PREMIÈRE COMMANDE*. La ménopause n'arrive pas brutalement. Phénomène de « Masculinisation » de la … Les plantes contenant les phytoestrogènes ne sont pas les seules à présenter un intérêt. Nombreuses sont les épices et les herbes qui peuvent rendre votre repas divin ! A quel âge peut-on parler de préménopause ? À travers ces deux actions, ils peuvent induire une prise de poids lorsqu'ils sont sécrétés en trop grande quantité par les ovaires, ou lorsqu'ils ne sont pas contrebalancés par la progestérone. Comment avoir un VENTRE PLAT à la ménopause ? Que ce soit contre les … En consommer en plus grande quantité n’a donc rien de bien compliqué pas vrai ? SOURCES:● [1]. Un ventre plat et tonique à la ménopause. C'est dans cette situation que le médecin peut … getGeoIPCountryCode = US - Duration: 10:54. Le podcast No Pause en collaboration avec Madame Figaro. Quel fond de teint pour les peaux sensibles ? Parmi ces plantes, vous trouverez la bardane, le frêne ou les queues de cerise. Nécessaire à une bonne santé, la vitamine E est surtout une alliée pour la peau et c’est pourquoi il est important de veiller à en absorber suffisamment. Douleurs au ventre à la ménopause. Avec la ménopause, la vitamine E comme la plupart des vitamines circulant dans le corps, a plus de mal à être synthétisée. Votre mot de passe doit contenir un caractère spécial parmi - + _ ! Au moment de la ménopause, la prise de poids peut s’accélérer et s’avérer très difficile à contrôler, notamment à cause de la diminution progressive de la production d’hormones « féminines ». par laplumewriting 14 juillet 2020 17 juillet 2020 Phénomène déplaisant de fin de journée : vous êtes obligée de dégrafer le premier bouton de votre pantalon, en proie à un gonflement – plus ou moins inexpliqué – de votre paroi abdominale. Généralement, les gaz s’accumulent au cours de la journée et causent beaucoup d’inconforts. « J’ai la sensation d’un ventre perpétuellement gonflé », voilà l’indice pour mettre en place un programme drainant. La ménopause est la source de nombreux changements, mais quand il s’agit de perdre du ventre à la ménopause, les règles, elles, ne changent pas ! Un ventre gonflé ou ballonné peut s'expliquer par différentes raisons : 1. J’avais ce traitement depuis 4 ans et on connait maintenant ses risques au niveau des méningiomes. Indépendamment de la ménopause, le vieillissement a des effets sur l’équilibre des fluides dans le corps. Divers changements de mode de vie peuvent aider à soulager les troubles digestifs : Bon à savoir : certaines plantes peuvent vous aider à éliminer les déchets de votre organisme ainsi que l’eau. En fonction des symptômes, différents traitements peuvent être proposés : > Les médicaments homéopathiques symptomatiques des ballonnements : CARBO VEGETALIS 5 CH : médicament homéopathique de la flatulence, à topographie essentiellement sus-ombilicale. LIVRAISON OFFERTE DES 45€ D'ACHAT ! Sachez que les infusions pourront soulager les symptômes du ventre … Je suis en ménopause installée. De manière générale, de par le ralentissement du métabolisme, le vieillissement s'accompagne d'un stockage de graisses plus important au niveau de l'abdomen (y compris chez les hommes). par laplumewriting 14 juillet 2020 17 juillet 2020. ... VENTRE GONFLÉ et BAS DU VENTRE : ce n'est pas la même chose ! Par La Rédaction Le 21 mars 2018 à 15h00 . Sans rien changer à son alimentation, on grossit plus facilement, en stockant davantage au niveau de l’abdomen. En cas d'inconfort durable et de questionnement, n'hésitez pas à en parler à votre gynécologue et/ou votre médecin traitant. Et qu’on doit y résister. Momo - 11 oct. 2011 à 12:59 Dtepu Messages postés 2571 Date d'inscription lundi 10 octobre 2011 Statut Membre Dernière intervention 14 janvier 2012 - 11 oct. 2011 à 13:18. Politique de protection des données personnelles. Le périnée est œstrogéno-dépendant, or à la ménopause, les ovaires cessent de produire des œstrogènes. L’aspect corporel et l’humeur touchés La ménopause est également des effets sur la forme du corps. Ces trois herbes aromatiques s'avèrent être aussi très profitables contre l'indigestion, les gaz, les acidités et l'estomac gonflé. Apparue lors de la préménopause, la prise de poids s'accentue avec la ménopause : en moyenne, la prise de poids physiologique à la ménopause est de 2 à 4 kg.. La répartition des graisses ne se fait plus de la même façon : elle devient prédominante au niveau du ventre sous l'effet du chamboulement hormonal de la ménopause. See more ideas about native american photos, native american peoples, native american tribes. Test : 'FR/US', Ménopause : le guide No Pause à MenoPause par Vichy. C’était assez impressionnant, surtout à la préménopause, d’avoir ce ventre gonflé… comme un ballon de baudruche. Vous devez vous connecter pour poursuivre.Vous avez déjà un compte ? Ventre gonflé et ménopause : quels remèdes ? Vichy s'engage auprès des Sauveteurs en mer, Soin visage homme : conseils pour les aider à trouver la bonne crème. Le ventre gonflé durant la ménopause est essentiellement dû au changement hormonal, mais il existe des actions afin de limiter son impact sur vous. Le jus détox le plus efficace et le plus économique est le jus de carotte. Stachenfeld, N. S. (2014). Votre régime alimentaire doit être riche en fibres : au moins 400g (5 portions) de fruits et légumes à consommer par jour. Ventre gonflé et ménopause : pourquoi ce trouble ? Les enzymes digestives aident le … Une pinte de bière se rapproche en général de l’apport calorique d’une part de pizza. Mais le … Exit le sucre blanc raffiné, les sodas, les jus de fruits industriels, les … , ? Nourriture saine à fort taux de potassium : Les légumineuses (comme le soja, les lentilles, les haricots, pois), fruits secs (abricots, figures, raisins, dates), noix, grains et avocats. Anna Victoria, Emily Skye, Sara Puhto, and other Instagrammers have posted photos of their bloated tummies on Instagram. À la ménopause, la répartition des graisses se modifie dans le corps des femmes: moins dans les cuisses ou les fesses mais plus dans l'abdomen, donnant … Cette accumulation provoque une tension de l’intestin et ainsi, un gonflement de l’abdomen. Remarque : de la puberté jusqu'à la ménopause, cette graisse est stockée essentiellement dans les cuisses et les fesses (cellulite). De ce fait, les personnes ballonnées reconnaissent souvent avoir une sensation de « ventre gonflé ». « La prise d’antibiotiques perturbe la flore intestinale et peut aboutir à l’émergence … C’est pourquoi limiter votre consommation d’alcool est un des premiers changements à opérer pour réduire les gonflements pendant la ménopause et réduire les risques de prise de poids et la sensation de corps gonflé. les femmes qui ont perdu l’influence des œstrogènes voient leur graisse se concentrer au niveau du ventre ; des troubles intestinaux du type flatulences, ballonnements ou encore éructations peuvent apparaître et ainsi devenir un inconfort quotidien. Il faut être prête pour une très loooooongue durée. En juin j’ai arrêté lutenyl 5 mg en continu car endométriose. Votre ventre, habituellement plat, enfle pour un oui pour un non, sans que vous sachiez réellement pourquoi. Ooreka accompagne vos projets du quotidien, Ventre gonflé et ménopause : un désagrément parmi d'autres. Limitez votre consommation de snacks salés. Le fenouil, l’artichaut, le nopal ou les graines de lin sont aussi d'une grande aide pour limiter le stockage des graisses. En effet, des études attentives montrent que la prise de poids est liée à l’âge, au temps qui passe et à la vie qui change plutôt qu’aux hormones elles-mêmes. Comme si on était dans un château assiégé par des forces ennemies. Apr 4, 2019 - Explore Cherokee Sanouke's board "Gros Ventre", followed by 574 people on Pinterest. On vous dit comment perdre du ventre à la ménopause ! La ménopause correspond à l'arrêt de la production des hormones (oestrogènes et progestérone) par les ovaires. Parmi les différentes périodes de ménopause, il est important d’être attentive aux symptômes quisignalent l’entrée dans la phase de la préménopause. Là encore, l’homéopathie peut intervenir et, avec certains ajustements alimentaires, vous accompagner dans le traitement de la prise de poids liée à la ménopause. Votre corps devra ainsi s’adapter à ce nouveau régime. Vous avez peur de la ménopause et surtout du petit ventre gonflé qui (souvent) l’accompagne entre autres…? On considère qu'une femme est ménopausée au-delà d'un an d'absence de règles mais peut-être aussi détecté par dosage sanguin. pratiquez une activité physique pendant 30 minutes chaque jour, afin de préserver et même d'augmenter votre masse musculaire et ainsi affiner votre silhouette, tonifier vos muscles et combattre la cellulite ; mettez en place un régime riche en fibres et essayez d'identifier les aliments qui peuvent favoriser les ballonnements et gaz, afin de les éviter au maximum. De ce fait, les personnes ballonnées reconnaissent souvent avoir une sensation de « ventre gonflé ». Divers changements de mode de vie peuvent aider à soulager les troubles digestifs : évitez les aliments gras ; évitez de trop manger ; Natrum … Ménopause. Recent Patents on Food, Nutrition & Agriculture, 2012, 4,● 19-25● [3]. Consultez nos. Il ne faut donc pas dramatiser. https://www.drinkaware.co.uk● [6]. Cela ne veut pas forcément dire qu’elles ont pris du poids. La ménopause survient progressivement. 80% des femmes disent prendre du poids à la ménopause, en moyenne entre 4 et 7 kilos ! Il s’appuie en premier lieu sur une excellente hydratation. Envoyer Annuler. Le ventre, les bras, le dos s'épaississent et alourdissent la silhouette. - Le matin, j’ai le ventre à peu près plat, mais sitôt pris le petit déjeuner, il se met à gonfler. Faisons le point. Ce dernier vise à accélérer la circulation d’eau dans vos tissus, en emportant le maximum de toxines et en décongestionnant l’organisme. Partager cet article. Vous savez très bien de quoi on parle : chips, crackers, cacahuètes salées…, Choisissez des produits réduits en sodium (comme les fruits frais, les légumes, les produits céréaliers, et plus globalement tous les produits non transformés). Soignée pour de l’hypertension. Inscrivez vous pour recevoir des informations et avantages exclusifs ! Et lorsque ces troubles hormonaux apparaissent, des […] Ménopause et gros ventre, ventre gonflé et ménopause: quels remèdes? On consomme des produits laitiers, mais pas que, car ils sont parfois riches en graisses saturées et, pour certains, difficiles à digérer. Il est donc préférable de commencer en douceur. La préménopause (ou périménopause) est une période de transition précédant la ménopause au cours de laquelle, les taux d'hormones féminines, progestérone et des œstrogènes, diminuent progressivement. Reducing salt in food; setting● product-specific criteria aiming at a salt intake of 5 g per day. Quel soin corps utiliser avant et après une épilation des jambes ? Décidément, ces hormones qui ont commencé à nous perturber à l'adolescence sous la forme de boutons d'acné continuent à nous ennuyer lorsqu'on est près de s'en débarrasser ! C’est la diminution de la production des hormones : … On part de chez soi le matin avec des pantalons bien ajustés, pour finir l’après-midi avec un bouton qui menace de sauter. Un des risques majeurs de la ménopause est l’ostéoporose, une déminéralisation des os pouvant entraîner des fractures. Limitez votre consommation de sucres, qui ne doit pas dépasser les 10% de … Nous pouvons voir apparaître quelques centimètres de plus à notre tour de taille s'épaissir, un ventre plus gonflé et de la cellulite un peu partout. - Duration: 14:10. Certains suppléments et préparations peuvent être utiles contre les ballonnements et autres problèmes digestifs. Pour cela, vous pouvez faire des jus détox pour n'avoir plus un ventre gonflé comme une femme enceinte. Ballonnement, ventre gonflé et douleur à l'estomac sont parfois synonymes d'indigestion et de rétention d'eau. Je me réfère aux enzymes digestives. Je veux bien relever le défi de perdre 2 kgs en 1 mois, ça serait super ! - Dans la journée, j’ai souvent mal au ventre. Brończyk-Puzoń A, Piecha D, Nowak J, Koszowska A, Kulik-Kupka K, Dittfeld A, Zubelewicz-Szkodzińska B.Guidelines for dietary management of menopausal women with simple obesity. Il n’existe pas de très mauvais aliments, mais certains sont simplement moins adaptés à la période de la ménopause. 1er symptôme de la ménopause : la prise de poids. Dans de nombreux pays, la consommation moyenne de sel par jour est de 9 à 12 grammes alors que l’Organisation mondiale de la Santé recommande de ne pas dépasser les 5g de sel par jour. Les œstrogènes sont les hormones de la femme ; ils agissent partout dans le corps. Partager sur Facebook. Découvrez tous nos conseils pour rester active pendant la ménopause. La diminution petit à petit de la production d’hormones dites féminines. Le Syndrome de l’intestin irritable est une cause bien connue de ventre gonflé et de ballonnements. Et le Dr Elia de préciser : "Il y a toutes sortes de préménopauses.Certaines femmes vont avoir une préménopause « tranquille », avec comme symptômes juste des règles en avance ou en retard".Pour d'autres, la préménopause est très anarchique et s'accompagne de signes que la femme estime gênants. À la ménopause et lors de la chute de production d'œstrogènes par les ovaires, une transformation s'opère : Bon à savoir : il arrive qu'à la ménopause, un changement d'alimentation se produise, et que l'on se tourne plus vers une alimentation riche en fruits et légumes : ceux-ci peuvent aussi être la source d'inconforts intestinaux. Avec ses 7 calories par gramme, l’alcool contient à peu près autant de calories que la graisse pure (qui contient 9 calories par gramme). À la ménopause, les femmes prennent du ventre. À la ménopause, les kilos en trop vont arriver à vitesse grand V et il est très difficile de pouvoir les contrôler. Les repas gras (de type viande en sauce, fast-food, etc.) Le syndrome de l'intestin irritable se.. Les maux de ventre sont des douleurs abdominales et intestinales … Faire des repas plus petits et mieux mâcher peut être la solution. Un régime trop riche en sel peut être à l’origine pendant la ménopause de gonflements et de rétention d’eau. Chez Vichy Laboratoires, nous accompagnons les femmes au quotidien dans leur phase de ménopause et leur assurons le meilleure des sciences pour les aider. Un ventre gonflé, comme en cas de ballonnements : " ce symptôme, associé à la douleur latéralisée, peut révéler la présence d'un kyste cancéreux " ajoute la spécialiste, Voici lesquels. @ # $ % ^ * . Les conseils de nos experts pour une peau plus forte. Hormonal Changes During Menopause and the Impact on Fluid Regulation.● Reproductive Sciences, 21(5), 555–561.● [2]. Pellicules cheveux : les 3 gestes à éviter. Je suis mal à l'aise toute la journée avec ce ventre gonflé, dès que je m'assois j'ai l'impression que tout déborde, c'est très moche . Allez, on s’entraîne ! Partagez sur Facebook; Sur le même sujet. Un des autres effets désagréables de la ménopause (décidément !) Précision : c’est une des raisons pour lesquelles beaucoup de femmes ont une silhouette gynoïde (ou en forme de poire), avec la majeure partie des graisses stockée dans les fesses et les cuisses.parfois accélèrent la libération des graisses au niveau de la ceinture abdominale. Mal au ventre pas de règle, ménopause ? Pour limiter ce phénomène, on augmente ses apports en calcium, on limite le sel et les produits acidifiants qui favorisent sa fuite. Cet article sera retiré du panier, voulez-vous continuer ? Si la prise de poids au moment de la ménopause reste discutée, la modification du corps est, elle, une certitude. Ceci entraîne une disparition des règles et implicitement une stérilité. En raison du contexte exceptionnel, nos délais de livraison sont impactés, et nous nous excusons pour la gêne occasionnée. Le ventre gonflé durant la ménopause est essentiellement dû au changement hormonal, mais il existe des actions afin de limiter son impact sur vous. Des solutions temporaires existent afin de minimiser les effets secondaires de la ménopause. 3 janv. Faites de l’exercice de façon régulière Optez pour une alimentation saine Éliminez les aliments trop sucrés et trop gras Inscrivez-vous à la newsletter Pleine Vie et recevez gratuitement votre livret de recettes légères et gourmandes. Mais, à l’opposé, on ne peut se fier trop paisiblement à une explication purement … prise de poids au niveau du ventre pendant la ménopause. Ceci entraîne une disparition des règles et implicitement une stérilité. Un seul code avantage est utilisable par commande. Parfois, ces récepteurs accélèrent la libération des graisses au niveau de la ceinture abdominale. Cette gêne s’accentue en cas de stress. Dernier conseil, et pas des moindres pour mettre toutes les chances de son côté pour avoir un ventre plat pendant la ménopause : il est important de boire deux litres d’eau par jour. Un ventre plat à la ménopause Par La rédaction Le 14 mars 2014 à 10h00 mis à jour 23 mars 2017 à 16h47 . Inévitable, la ménopause ... Vous avez le ventre gonflé et des ballonnements après les repas ? En plus de cela, vous devez en savoir plus. Ménopause et perte de poids : pourquoi est-ce si compliqué ? modifications métaboliques lors de la ménopause, conseils pour limiter la prise de poids à la ménopause. Dans de nombreux pays, la consommation moyenne de sel par jour est de 9 à 12 grammes alors que … sont notamment à éviter pour limiter ces désagréments, de même que les crucifères (choux, brocoli, etc. Elles aident à réguler le transit intestinal et traiter les problèmes de constipation. Minceur : le programme ventre plat qui atténue les effets de la ménopause À l’approche de la cinquantaine, le corps ne répond plus comme avant. Préménopause : un traitement seulement si nécessaire. Et d’avoir ces puissantes montées d’air. Le but ? La ménopause correspond au moment où les ovaires ne fonctionnent plus et donc, où les règles disparaissent. Cela ne veut pas forcément dire qu’elles ont pris du poids. "Si le diagnostic de ménopause est posé alors que la femme est seulement en préménopause, et qu'un traitement de la ménopause est alors instauré trop tôt, la femme risque d'avoir trop d'hormones avec comme conséquences des règles hémorragiques, des seins gonflés, une prise de poids", explique le gynécologue. En plus de cela, vous devez en savoir plus. résolument, Ménopause et prise de poids: pourquoi grossit-on le ventre Ménopause: pourquoi grossit-on le ventre? Avant la ménopause, les œstrogènes augmentent le nombre de récepteurs adrénergiques alpha dans le bas du corps chez la femme, récepteurs qui ralentissent la libération des graisses. 51 ans. L'homéopathie peut être retenue pour lutter contre le ventre gonflé ou ballonné. Excluez les sodas pour vous concentrer sur … Ventre gonflé : et si c’était de la rétention d’eau ? Ménopause et prise de poids vont souvent ensemble. Pourquoi ces problèmes digestifs à la ménopause ? À la ménopause, les modifications hormonales peuvent favoriser l'apparition de tissu graisseux autour de la sangle abdominale, rendant le ventre un peu plus volumineux. Santé; Médecines douces; Bien avant les hormones, les végétaux aidaient déjà à mieux vivre la ménopause. Et lorsque ces troubles hormonaux apparaissent, des […] Ménopause : Qu’est ce que c’est? Quels sont les symptômes ? Après un repas. Il est donc facile de trouver du potassium dans les aliments. Strategies for Salt Reduction in Foods. L’alcool rend votre visage bouffi et fait gonfler votre ventre. Causes et âge. Phénomène déplaisant de fin de journée : vous êtes obligée de dégrafer le premier bouton de votre pantalon, en proie à un gonflement – plus ou moins inexpliqué – de votre paroi abdominale. Ménopause : Que faire contre le Ventre gonflé ? Dans le présent article, nos experts en santé vont vous aider à comprendre ce phénomène et vous expliquer comment les plantes … La raison est simple. Malheureusement, à cause des fluctuations hormonales, il est encore possible d’avoir des douleurs menstruelles sans avoir de règles. Du coup je ne mets que des grands pulls très longs pour tout cacher et ça me sape le moral . Un régime trop riche en sel peut être à l’origine pendant la ménopause de gonflements et de rétention d’eau. http://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/salt-reduction● [5]. … Partager sur Facebook.